Los arándanos han sido nombrados la súper fruta, debido a sus múltiples propiedades. Es uno de los alimentos más ricos en antioxidantes, y diversos estudios señalan posibles propiedades antibióticas y desinflamatorias.
Esta fruta se recomienda para muchas cosas, desde tratar la infección de vías urinarias hasta combatir las caries, ayuda a controlar el colesterol, mejora el estado del corazón, combate la diabetes, el cáncer, el Alzheimer, mejora la salud de los ojos y en las mujeres combate la amenorrea.
Si bien es un error creer que una fruta puede aportar estos beneficios sin considerar una dieta balanceada, ejercicio y el control médico, a esta lista de propiedades milagrosas se le agrega el cuidado de la piel. Debido a su concentración de ácido elágico, sirve para prevenir el daño causado por los rayos UV, lo que reduce la aparición de arrugas.
Una manera de aprovechar los beneficios del arándano para tu piel, es usarlo en una mascarilla. Además, puedes prepararla en casa de manera sencilla, sólo mezcla en la licuadora 50 gramos de arándanos frescos, una cucharada de avena y una cucharada de aceite de oliva. Aplica en la zona deseada durante quince minutos.
