La sandía es una excelente fuente de vitamina C, A y potasio. Además contiene mucha agua y es baja en calorías, por lo que resulta muy buen complemento de una dieta adelgazante.
Su característico color rojo se debe a que es rica en licopeno, un carotenoide que se ha asociado con el combate a cánceres de pulmón, próstata y tracto digestivo, además de que ayuda evita la degeneración de la vista y protege contra los síntomas del envejecimiento.
