La Integración Postural resume un conjunto de técnicas desarrolladas por Jack Painter, un terapeuta que combina sus conocimientos en filosofía y psicología, con estudios en acupuntura, masaje, Gestalt, terapia reichiana y rolfing.
Comenzó a finales de los 60’s, en Estados Unidos, pero actualmente cuenta con centros en Canadá, Inglaterra, Escocia, Australia, Francia, Alemania, Suecia, Dinamarca, Italia, México, Brasil y Venezuela.
El objetivo de esta terapia es modificar la estructura del cuerpo, y conjuntamente los aspectos emocionales del individuo, y corregir los vicios y desbalances desarrollados a partir de actitudes y represiones acumuladas.
Dos de las principales contribuciones de la Integración Postural al espectro de terapias alternativas son:
- La conciencia de la correlación entre mente y cuerpo.
- La comprensión del cuerpo como el ser, no como un objeto.
Para Jack Painter el cuerpo y la mente son una instancia continua y no pueden abordarse por separado. Muchas ideologías sobre la relación entre cuerpo y mente sugieren que una acción en uno corresponde a una relación en otro, ya sea sucedánea o instantáneamente. En Integración Postural, mente y cuerpo operan unívocamente y cualquier acción en uno es, a la vez, una acción en el otro.
Normalmente, el cuerpo es entendido como un objeto y normalmente no está presente salvo a través del dolor. Painter dice, recordamos el cuerpo cuando nos duele y pensamos, por ejemplo, “el hombro me duele”, como si éste fuera un objeto, una cosa ajena a nosotros.
La Integración Postural sugiere reconocer que el cuerpo sólo puede ser sanado si se considera como un todo. El dolor no es algo que nos afecte, sino que nos integra. Reconocernos como parte del dolor y por lo tanto convertirnos en parte de la sanación de nosotros mismos, en oposición a aplicar un tratamiento sobre el cuerpo para eliminar el dolor que nos causa, es medular en la ideología de la Integración Postural.
La sesión de Integración Postural
Los dos principales intereses de un terapeuta en Integración Postural son la distribución del cuerpo y la respiración. Al observar al paciente, utilizando una mezcla de aproximaciones diagnósticas, el terapeuta es capaz de identificar bloqueos en su respiración y en la composición de su cuerpo, que pueden traducirse en, por ejemplo, hombros agarrotados, vientre expuesto, pecho oprimido, piernas o brazos poco desarrollados, y que tienen un correlato en la actitud y personalidad del individuo.
Mientras trabaja manualmente en el cuerpo, en idealmente 10 sesiones, el terapeuta procura estimular, con trabajo psicológico y con ejercicios de respiración, los aspectos mentales que coinciden con el trabajo realizado.
La persona es estimulada para recrear las emociones que se liberan al presionar o masajear zonas del cuerpo, y busca con eso conseguir su sanación.
Comparte con la Terapia Primal, del doctor Janov, la certeza de que una emoción reprimida debe ser revivida para poder satisfacer su necesidad y superarla. Painter insiste en que un cuerpo en salud no es aquél que no experimenta emociones, sino el que es capaz de un enojo, tristeza o frustración absolutos, para así poder superarlos y convertirlos en emociones positivas.
Conoce los meridianos y sus emociones
Una sesión típica dura entre una hora y hora y media, y el tratamiento completo se completa en no menos de dos meses.
Painter reconoce cinco fases durante el tratamiento:
- Apertura de la armadura de la mente-cuerpo
- Elongación
- Reorientación de la pelvis y la energía sexual
- Liberación del cuello y la cabeza
- Coordinación de las partes alta y baja del cuerpo.
Esta distribución de las sesiones se refiere al interés principal del terapeuta, pero cada sesión debe ser integral. Es decir, no solo en la fase cuatro, por ejemplo, sino en todas las fases y todas las sesiones debe trabajarse el cuello y cabeza, pero es en la fase cuatro donde se pone más interés.
Para Painter, el trabajo en la zona pélvica es tan importante que requiere siempre trabajo adicional. Las fuerzas que intervienen en la salud de la pelvis requieren en ocasiones un tratamiento especial, que se distingue de la Integración Postural y la llaman Liberación Sexual de la Pelvis.
