Alimentos que curan
Por José Valadés, Guía de About.com
Para estar constantemente bien, debemos cuidar lo que entra a nuestro cuerpo. Ingerimos experiencia —como libros, programas de televisión, pensamientos—, ingerimos aire —unos 11 mil litros al día—, ingerimos agua —desde un vaso hasta tres litros— e ingerimos comida.
Es importante respirar, beber y comer la mejor calidad, y saber cuáles son las propiedades de lo que ingerimos.
Los alimentos cumplen diversas funciones, tienen distintas energías y beneficios. Conocerlos, es una de las mejores formas de sanar.
Para bajar de peso
Hay alimentos que entre las ventajas que ofrecen está la de ayudar a bajar de peso. Sea porque contienen grasas benéficas o porque ayudan al funcionamiento del hígado y la vesícula biliar, o porque son laxantes. Conócelos e inclúyelos en tu dieta.
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Protege tu corazón
Además de reír y bajar el colesterol, hay tratamientos que puedes considerar para mantener tu corazón sano. Muchos de ellos son mucho menos costosos que un tratamiento médico y ahorran complicaciones y desgracias. Conócelos.
Frutas y hierbas
La naturaleza es la farmacia más poderosa e inteligente que existe. Aprende a conocerla y a utilizarla para tu beneficio.