Remedios naturales: Most Popular Articles
These articles are the most popular over the last month.
Cistitis
Cuando ocurre una obstrucción, es muy común que ocurra también una infección de las vías urinarias. Es un padecimiento que se caracteriza por ardor al ir al baño y deseos frecuentes de orinar. Otros padecimientos pueden ser...
Cuando ocurre una obstrucción, es muy común que ocurra también una infección de las vías urinarias. Es un padecimiento que se caracteriza por ardor al ir al baño y deseos frecuentes de orinar. Otros padecimientos pueden ser...
Linaza
La linaza es uno de los alimentos popularizados recientemente por sus propiedades nutricionales y como un suplemento para bajar de peso. Es una semilla rica en fibra —unos tres gramos por cucharada—, antioxidantes y la mejor fuente vegetal de Omega 3. Combate estreñimiento, problemas hormonales, ayuda al corazón, es anticancerígena y desintoxicante.
La linaza es uno de los alimentos popularizados recientemente por sus propiedades nutricionales y como un suplemento para bajar de peso. Es una semilla rica en fibra —unos tres gramos por cucharada—, antioxidantes y la mejor fuente vegetal de Omega 3. Combate estreñimiento, problemas hormonales, ayuda al corazón, es anticancerígena y desintoxicante.
Métodos naturales de anticoncepción
Los llamados métodos naturales han acompañado a la humanidad por siglos. Se les considera menos efectivos que los anticonceptivos modernos, entre los que destacan la píldora, los dispositivos intrauterinos y el preservativo, pero su poca efectividad es en realidad el efecto de otros factores, como la mala alimentación y la falta de disciplina. Personas responsables y maduras que deseen mantener relaciones constantes y de tiempo prolongado con una pareja pueden optar por los métodos anticonceptivos naturales, aunque para ello deben de conocer, ambos, su cuerpo.
Los llamados métodos naturales han acompañado a la humanidad por siglos. Se les considera menos efectivos que los anticonceptivos modernos, entre los que destacan la píldora, los dispositivos intrauterinos y el preservativo, pero su poca efectividad es en realidad el efecto de otros factores, como la mala alimentación y la falta de disciplina. Personas responsables y maduras que deseen mantener relaciones constantes y de tiempo prolongado con una pareja pueden optar por los métodos anticonceptivos naturales, aunque para ello deben de conocer, ambos, su cuerpo.
Remedios para la fiebre
Utilizar medicamentos contra la fiebre, los llamados antipiréticos, no aporta beneficios a la salud, y por el contrario, puede ser perjudicial tanto para sanar la enfermedad que ocasiona la fiebre, como para la salud del hígado y del sistema inmunológico.
Utilizar medicamentos contra la fiebre, los llamados antipiréticos, no aporta beneficios a la salud, y por el contrario, puede ser perjudicial tanto para sanar la enfermedad que ocasiona la fiebre, como para la salud del hígado y del sistema inmunológico.
7 alimentos que combaten la grasa abdominal
Existe la creencia de que la grasa es mala. Esto se debe a que las dietas modernas contienen mucha de ella, y de mala calidad. Como consecuencia, tenemos problemas de salud relacionados con los malos hábitos alimenticios, se venden productos para bajar de peso y se promueven dietas adelgazantes que combaten la grasa en los lugares donde más se acumula. Si tienes un problema de sobrepeso, puedes sufrir una enfermedad crónico degenerativa, como diabetes, hipertensión o problemas cardiovasculares. También puedes sufrir depresión y baja autoestima. Es importante que trabajes en reducir la grasa abdominal con ejercicio diario y una buena dieta balanceada.
Existe la creencia de que la grasa es mala. Esto se debe a que las dietas modernas contienen mucha de ella, y de mala calidad. Como consecuencia, tenemos problemas de salud relacionados con los malos hábitos alimenticios, se venden productos para bajar de peso y se promueven dietas adelgazantes que combaten la grasa en los lugares donde más se acumula. Si tienes un problema de sobrepeso, puedes sufrir una enfermedad crónico degenerativa, como diabetes, hipertensión o problemas cardiovasculares. También puedes sufrir depresión y baja autoestima. Es importante que trabajes en reducir la grasa abdominal con ejercicio diario y una buena dieta balanceada.
11 reglas para un desayuno saludable
Ya sea que quieras bajar de peso o simplemente llevar una vida más sana, es importante seguir ciertas reglas. Es imposible seguir siempre una dieta o una receta, menos para desayunar, que suele hacerse deprisa y justo cuando se va a empezar el día, pero puedes seguir estos consejos y así tener siempre un buen desayuno.
Ya sea que quieras bajar de peso o simplemente llevar una vida más sana, es importante seguir ciertas reglas. Es imposible seguir siempre una dieta o una receta, menos para desayunar, que suele hacerse deprisa y justo cuando se va a empezar el día, pero puedes seguir estos consejos y así tener siempre un buen desayuno.
¡Pulgas! Combátelas con remedios naturales
Son muy resistentes y la forma tradicional de combatirlas es con insecticida, pero esto puede resultar contraproducente: algunos insectos y arácnidos que se alimentan de pulgas mueren en consecuencia y dejan de combatirlas para nosotros. En cambio, existen varios remedios naturales para deshacerte de ellas, que además de efectivos son muy económicos y seguros para ti, tu familia y tus mascotas.
Son muy resistentes y la forma tradicional de combatirlas es con insecticida, pero esto puede resultar contraproducente: algunos insectos y arácnidos que se alimentan de pulgas mueren en consecuencia y dejan de combatirlas para nosotros. En cambio, existen varios remedios naturales para deshacerte de ellas, que además de efectivos son muy económicos y seguros para ti, tu familia y tus mascotas.
Limpieza de colon
La limpieza de colon es una práctica que debería acompañar a todas las terapias de desintoxicación. Sólo mediante la irrigación de colon o la hidroterapia de colon, es posible hoy en día tener un colon sano, capaz de desintoxicar el cuerpo adecuadamente.
La limpieza de colon es una práctica que debería acompañar a todas las terapias de desintoxicación. Sólo mediante la irrigación de colon o la hidroterapia de colon, es posible hoy en día tener un colon sano, capaz de desintoxicar el cuerpo adecuadamente.
Remedios para el estreñimiento
Las causas del estreñimiento pueden ser deshidratación, dieta, suplementos, medicamentos y problemas de salud como el hipotiroidismo.
Las causas del estreñimiento pueden ser deshidratación, dieta, suplementos, medicamentos y problemas de salud como el hipotiroidismo.
Combatir la caspa
La caspa es una afección tan común como los remedios caseros para eliminarla. Literalmente millones de personas por todo el mundo sufren de ella y un mercado de productos comerciales y caseros aprovecha la necesidad para llenarles el cabello de productos que, no siempre, los benefician.
La caspa es una afección tan común como los remedios caseros para eliminarla. Literalmente millones de personas por todo el mundo sufren de ella y un mercado de productos comerciales y caseros aprovecha la necesidad para llenarles el cabello de productos que, no siempre, los benefician.
Dolores musculares
Por fortuna, existen muchos tratamientos naturales para el dolor muscular, tanto analgésicos como antiinflamatorios, que no dañan al organismo y que nos permiten una pronta recuperación.
Por fortuna, existen muchos tratamientos naturales para el dolor muscular, tanto analgésicos como antiinflamatorios, que no dañan al organismo y que nos permiten una pronta recuperación.
Tratamientos naturales para el herpes
unque hay quienes aseguran que existen tratamientos naturales que pueden curar el herpes, hasta ahora no existe ningún tratamiento que elimine el virus o que lo expulse. Existen casos, en cambio, de personas que no padecen los síntomas, probablemente debido al buen estado de su sistema inmune. Hay una serie de remedios naturales para aliviar el dolor, la comezón y para ayudar a cicatrizar las llagas.
unque hay quienes aseguran que existen tratamientos naturales que pueden curar el herpes, hasta ahora no existe ningún tratamiento que elimine el virus o que lo expulse. Existen casos, en cambio, de personas que no padecen los síntomas, probablemente debido al buen estado de su sistema inmune. Hay una serie de remedios naturales para aliviar el dolor, la comezón y para ayudar a cicatrizar las llagas.
Poleo, remedio o toxina
El poleo es una planta con muchos usos medicinales. Se usa para el tratamiento de tos, problemas digestivos, como emenagogo, repelente de insectos y contra el mal aliento. Sin embargo, también tiene peligrosos efectos secundarios, entre los que se cuenta que causa anemia, convulsiones, problemas respiratorios y hepáticos y es abortivo. Con toda esta publicidad, es difícil decidir si es medicina o veneno.
El poleo es una planta con muchos usos medicinales. Se usa para el tratamiento de tos, problemas digestivos, como emenagogo, repelente de insectos y contra el mal aliento. Sin embargo, también tiene peligrosos efectos secundarios, entre los que se cuenta que causa anemia, convulsiones, problemas respiratorios y hepáticos y es abortivo. Con toda esta publicidad, es difícil decidir si es medicina o veneno.
Desintoxicación hepática
El hígado es el gran ignorado de la salud diaria. Está presente en muchos de nuestros males cotidianos, es donde se desarrolla el enojo y donde se sintetizan las secuelas del estrés La carne de cerdo y el consumo de alcohol son de los alimentos que más dañan este órgano vital.
El hígado es el gran ignorado de la salud diaria. Está presente en muchos de nuestros males cotidianos, es donde se desarrolla el enojo y donde se sintetizan las secuelas del estrés La carne de cerdo y el consumo de alcohol son de los alimentos que más dañan este órgano vital.
Prepara tu propio champú
Una forma importante de ser natural es a través de los productos de belleza. Entre ellos, el champú, por ser uno de los que usa toda la familia, todos los días, es de los más importantes. Acá compartimos una receta para hacer champú en casa, pero antes puntualizamos las razones por las que es tan necesario cultivar la cultura de elaborar y utilizar champús hechos en casa.
Una forma importante de ser natural es a través de los productos de belleza. Entre ellos, el champú, por ser uno de los que usa toda la familia, todos los días, es de los más importantes. Acá compartimos una receta para hacer champú en casa, pero antes puntualizamos las razones por las que es tan necesario cultivar la cultura de elaborar y utilizar champús hechos en casa.
Remedios contra los ronquidos
Rara vez, los ronquidos son aceptados como un problema de salud. Aunque pueden resultar molestos para terceras personas, solemos admitirlos con algo de vergüenza pero no los reconocemos como un síntoma de que algo en nuestro organismo no está bien.
Rara vez, los ronquidos son aceptados como un problema de salud. Aunque pueden resultar molestos para terceras personas, solemos admitirlos con algo de vergüenza pero no los reconocemos como un síntoma de que algo en nuestro organismo no está bien.
Tratamientos para la tos
La tos es uno de los mecanismos básicos del cuerpo para lidiar con lo que lo daña. Contrario a lo que muchos remedios contra la gripe y la tos parecen creer, la tos no es una enfermedad, y ni siquiera un síntoma, es un mecanismo antiséptico del cuerpo que no debe ser reprimido. Tomar un remedio para la tos puede, en el mejor de los casos, hacer que la enfermedad se prolongue.
La tos es uno de los mecanismos básicos del cuerpo para lidiar con lo que lo daña. Contrario a lo que muchos remedios contra la gripe y la tos parecen creer, la tos no es una enfermedad, y ni siquiera un síntoma, es un mecanismo antiséptico del cuerpo que no debe ser reprimido. Tomar un remedio para la tos puede, en el mejor de los casos, hacer que la enfermedad se prolongue.
Desodorante hecho en casa
La ventaja de preparar tu propio desodorante es que evitas los químicos y contaminantes que vienen en los desodorantes comerciales. Hacer tu propio desodorante es económico, te ayuda a tu salud y también ayuda al ambiente, porque la industria cosmética es una de las más contaminantes del mundo.
La ventaja de preparar tu propio desodorante es que evitas los químicos y contaminantes que vienen en los desodorantes comerciales. Hacer tu propio desodorante es económico, te ayuda a tu salud y también ayuda al ambiente, porque la industria cosmética es una de las más contaminantes del mundo.
Ventajas de la medicina natural
La medicina natural y la llamada medicina convencional —u occidental— suelen entrar en conflicto. Muchos defensores de la curación a través de plantas y tratamientos naturales reniegan de los doctores y sus tratamientos invasivos. Los médicos, por su parte, suelen decir que la medicina natural es ineficaz, insegura y aficionada. Así terminamos preguntándonos cuál es mejor.
La medicina natural y la llamada medicina convencional —u occidental— suelen entrar en conflicto. Muchos defensores de la curación a través de plantas y tratamientos naturales reniegan de los doctores y sus tratamientos invasivos. Los médicos, por su parte, suelen decir que la medicina natural es ineficaz, insegura y aficionada. Así terminamos preguntándonos cuál es mejor.
Remedios para dormir
sugerencias para dormir mejor: inmediatas, planificadas y de hábitos
sugerencias para dormir mejor: inmediatas, planificadas y de hábitos
Ocho consejos para una buena digestión
El mejor consejo es el sentido común, y tener en cuenta ciertas sugerencias que nos ayudan a equilibrar nuestros alimentos y obtener el máximo de nutrientes. Con esto en mente, te invito a incorporar las siguientes ocho bases para diseñar una sana alimentación a tu medida.
El mejor consejo es el sentido común, y tener en cuenta ciertas sugerencias que nos ayudan a equilibrar nuestros alimentos y obtener el máximo de nutrientes. Con esto en mente, te invito a incorporar las siguientes ocho bases para diseñar una sana alimentación a tu medida.
Infección de oído
Tratamientos seguros para niños y adultos. Los problemas en el oído se tratan según el lugar en donde se localicen; son más graves en la medida en que involucran partes internas del oído, y menos peligrosas mientras más externas son. Una otitis mal atendida puede derivar en pérdida parcial o total de la audición
Tratamientos seguros para niños y adultos. Los problemas en el oído se tratan según el lugar en donde se localicen; son más graves en la medida en que involucran partes internas del oído, y menos peligrosas mientras más externas son. Una otitis mal atendida puede derivar en pérdida parcial o total de la audición
Mejorar la flora intestinal
Los microorganismos que viven en los intestinos son un elemento importante de nuestra salud. No sólo ayudan a digerir alimentos, sino que construyen cadenas de aminoácidos, producen vitamina K y forman la primera barrera de nuestro sistema inmune.
Los microorganismos que viven en los intestinos son un elemento importante de nuestra salud. No sólo ayudan a digerir alimentos, sino que construyen cadenas de aminoácidos, producen vitamina K y forman la primera barrera de nuestro sistema inmune.
Tratamientos naturales para las cataratas
Las cataratas son una afección ocular en la que se pierde parte de la visión debido a la opacidad de los cristalinos. Se estima que afectan en mayor o menor grado a la mitad de la población mayor de 65 años, por lo que se suele atribuir a un problema natural que ocurre con los años.
Las cataratas son una afección ocular en la que se pierde parte de la visión debido a la opacidad de los cristalinos. Se estima que afectan en mayor o menor grado a la mitad de la población mayor de 65 años, por lo que se suele atribuir a un problema natural que ocurre con los años.
Mal aliento
Utilizar goma de mascar, llevar siempre enjuagues mentolados o dejar de comer ajos y picantes no son la mejor solución contra el mal aliento. Lo mejor es no utilizar productos que disfracen el mal olor, sino hacer algo para que el lugar donde éste se origina recupere su salud, elimine los agentes del mal olor y evitemos enfermedades
Utilizar goma de mascar, llevar siempre enjuagues mentolados o dejar de comer ajos y picantes no son la mejor solución contra el mal aliento. Lo mejor es no utilizar productos que disfracen el mal olor, sino hacer algo para que el lugar donde éste se origina recupere su salud, elimine los agentes del mal olor y evitemos enfermedades
Remedios para las ojeras
Para la Medicina China, las ojeras siguen siendo un síntoma serio de un deterioro de la salud, que puede ser anticipo de problemas más graves. En el rostro, la zona bajo los ojos y el color azulado oscuro de las ojeras son distintivos de la salud del riñón.
Para la Medicina China, las ojeras siguen siendo un síntoma serio de un deterioro de la salud, que puede ser anticipo de problemas más graves. En el rostro, la zona bajo los ojos y el color azulado oscuro de las ojeras son distintivos de la salud del riñón.
Antihistamínicos
Una alergia es una reacción del cuerpo a un alimento que se ingiere o a alguna sustancia que se encuentra en el ambiente. Las alergias más conocidas son la urticaria y el choque anafiláctico. El segundo puede ser mortal. Sin embargo, los síntomas de las alergias distan mucho de limitarse a estos dos
Una alergia es una reacción del cuerpo a un alimento que se ingiere o a alguna sustancia que se encuentra en el ambiente. Las alergias más conocidas son la urticaria y el choque anafiláctico. El segundo puede ser mortal. Sin embargo, los síntomas de las alergias distan mucho de limitarse a estos dos
Alcachofa para adelgazar
Otro de los productos de moda para bajar de peso es la alcachofa. Se dice que es rica en nutrientes y baja en calorías, ayuda a quemar grasas y a saciar el apetito.
Otro de los productos de moda para bajar de peso es la alcachofa. Se dice que es rica en nutrientes y baja en calorías, ayuda a quemar grasas y a saciar el apetito.
Consejos contra el mal olor
Aunque sudar es visto como un problema, es en realidad un mecanismo del cuerpo que aporta varios beneficios y no debe ser tratado como un mal. Sudoración excesiva. Consejos básicos para combatir el mal olor. Por qué no usar antitranspirante.
Aunque sudar es visto como un problema, es en realidad un mecanismo del cuerpo que aporta varios beneficios y no debe ser tratado como un mal. Sudoración excesiva. Consejos básicos para combatir el mal olor. Por qué no usar antitranspirante.
Efectos del ayuno
Los beneficios del ayuno son asombrosos. Inicia un mecanismo de sanación en el cuerpo, tan poderoso, que hay quienes aseguran que puede combatir padecimientos como artritis, migraña, alergias y hasta cáncer. Con el fin de estar mejor preparados para la ardua tarea de ayunar, a continuación presentamos un calendario de los efectos y la forma en que corre una semana de ayuno.
Los beneficios del ayuno son asombrosos. Inicia un mecanismo de sanación en el cuerpo, tan poderoso, que hay quienes aseguran que puede combatir padecimientos como artritis, migraña, alergias y hasta cáncer. Con el fin de estar mejor preparados para la ardua tarea de ayunar, a continuación presentamos un calendario de los efectos y la forma en que corre una semana de ayuno.
Fiebre sin medicamentos
La fiebre es un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo. Las células blancas liberan citosinas como reacción a la presencia de toxinas en el cuerpo, usualmente microbios, y el cuerpo aumenta la temperatura base del hipotálamo y provoca vasoconstricción en la piel para mantener la temperatura interna. El resultado es que las altas temperaturas destruyen los microorganismos y así el cuerpo se sana a sí mismo.
La fiebre es un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo. Las células blancas liberan citosinas como reacción a la presencia de toxinas en el cuerpo, usualmente microbios, y el cuerpo aumenta la temperatura base del hipotálamo y provoca vasoconstricción en la piel para mantener la temperatura interna. El resultado es que las altas temperaturas destruyen los microorganismos y así el cuerpo se sana a sí mismo.
Termina con la diarrea
La diarrea es un malestar que se caracteriza por dolor abdominal, aumento en el movimiento intestinal y heces blandas o sueltas. Es una enfermedad incómoda, dolorosa y que obliga a quien la padece a dejar de lado sus actividades diarias (para pasar el día cerca de un baño), o puede sufrir desagradables accidentes.
La diarrea es un malestar que se caracteriza por dolor abdominal, aumento en el movimiento intestinal y heces blandas o sueltas. Es una enfermedad incómoda, dolorosa y que obliga a quien la padece a dejar de lado sus actividades diarias (para pasar el día cerca de un baño), o puede sufrir desagradables accidentes.
Alimentos ricos en yodo
El yodo que contiene la sal no es la mejor alternativa para el cuerpo, pues no puede ser bien aprovechado (un fenómeno conocido como biodisponibilidad). Debido al abuso en su consumo, ahora la sal yodada es causa de hipertoriodismo, además de aumento en la presión arterial y problemas cardiovasculares que cuestan millones de vidas.
El yodo que contiene la sal no es la mejor alternativa para el cuerpo, pues no puede ser bien aprovechado (un fenómeno conocido como biodisponibilidad). Debido al abuso en su consumo, ahora la sal yodada es causa de hipertoriodismo, además de aumento en la presión arterial y problemas cardiovasculares que cuestan millones de vidas.
El hígado y el enojo
El elemento de madera indica el inicio de un ciclo. Su estación es la primavera, en que los árboles reverdecen y crecen. La madera, entonces, dicta el futuro del árbol, pues según hacia dónde crezcan sus primeras ramas y sus primeras raíces, será el sol que reciba, la fuerza que tenga y el acceso a sus nutrientes.
El elemento de madera indica el inicio de un ciclo. Su estación es la primavera, en que los árboles reverdecen y crecen. La madera, entonces, dicta el futuro del árbol, pues según hacia dónde crezcan sus primeras ramas y sus primeras raíces, será el sol que reciba, la fuerza que tenga y el acceso a sus nutrientes.
Remedios contra la retención de líquidos
El ejercicio diario, el buen humor y una buena alimentación, sobre todo con bajo consumo de sodio y un rico contenido de proteínas, son el remedio idóneo para evitar la retención de líquidos.
El ejercicio diario, el buen humor y una buena alimentación, sobre todo con bajo consumo de sodio y un rico contenido de proteínas, son el remedio idóneo para evitar la retención de líquidos.
Pasta dental casera
Preparar en casa una pasta dental natural es muy sencillo y económico y nos protege de químicos y sustancias tóxicas que se utilizan en su versión comercial, como el flúor o derivados del petróleo. Lo único que necesitas es:
Preparar en casa una pasta dental natural es muy sencillo y económico y nos protege de químicos y sustancias tóxicas que se utilizan en su versión comercial, como el flúor o derivados del petróleo. Lo único que necesitas es:
Quelación con alimentos
Se conocen como toxinas inorgánicas a la presencia de metales pesados en el cuerpo, que nuestro organismo no sabe eliminar. Éstos suelen saturar nuestro sistema linfático o acumularse en depósitos grasos o piedras de calcio en diferentes tejidos del organismo, sin que éste pueda eliminarlos de manera autónoma
Se conocen como toxinas inorgánicas a la presencia de metales pesados en el cuerpo, que nuestro organismo no sabe eliminar. Éstos suelen saturar nuestro sistema linfático o acumularse en depósitos grasos o piedras de calcio en diferentes tejidos del organismo, sin que éste pueda eliminarlos de manera autónoma
Várices
Las várices son el resultado de una pobre circulación sanguínea, y hay varios factores que pueden causarlas. Si la sangre se acumula en las venas y no puede fluir, entonces las paredes de las venas se estiran y sus válvulas pierden la capacidad de retener la sangre, lo que provoca venas varicosas.
Las várices son el resultado de una pobre circulación sanguínea, y hay varios factores que pueden causarlas. Si la sangre se acumula en las venas y no puede fluir, entonces las paredes de las venas se estiran y sus válvulas pierden la capacidad de retener la sangre, lo que provoca venas varicosas.
Alimentos contaminados
Conoce algunos de los alimentos que más se han degradado por la presencia de metales pesados y otros contaminantes
Conoce algunos de los alimentos que más se han degradado por la presencia de metales pesados y otros contaminantes
Drenaje linfático
El drenaje linfático, también llamado masaje linfático, es un método de masaje reciente, desarrollado por el doctor Emil Vodder a principios de los 1930’s, que permite la activación de los ganglios linfáticos a lo largo del cuerpo.
El drenaje linfático, también llamado masaje linfático, es un método de masaje reciente, desarrollado por el doctor Emil Vodder a principios de los 1930’s, que permite la activación de los ganglios linfáticos a lo largo del cuerpo.
4 consejos para huesos rotos
Así como hay dietas para la diabetes, el colesterol alto o el sobrepeso, también las hay para ayudar a sanar un esguince o un hueso roto.
Así como hay dietas para la diabetes, el colesterol alto o el sobrepeso, también las hay para ayudar a sanar un esguince o un hueso roto.
Beneficios del saúco
Debido a sus aceites esenciales y su alto contenido de vitamina C, es un favorito como remedio contra el resfriado, aunque en realidad es benéfico debido a su poder depurativo. Se puede conseguir en jarabe o mermelada, y un poco de su corteza se puede usar para hervir un té amargo pero muy poderoso. Es un fuerte desintoxicante, por lo que su consumo excesivo es contraindicado.
Debido a sus aceites esenciales y su alto contenido de vitamina C, es un favorito como remedio contra el resfriado, aunque en realidad es benéfico debido a su poder depurativo. Se puede conseguir en jarabe o mermelada, y un poco de su corteza se puede usar para hervir un té amargo pero muy poderoso. Es un fuerte desintoxicante, por lo que su consumo excesivo es contraindicado.
Las emociones y los meridianos
Una de las relaciones establecidas entre los elementos y el cuerpo son las emociones. Cada estado emocional corresponde a un elemento, y cada elemento tiene correspondencia con órganos del cuerpo, o funciones que éstos ejercen en la salud.
Una de las relaciones establecidas entre los elementos y el cuerpo son las emociones. Cada estado emocional corresponde a un elemento, y cada elemento tiene correspondencia con órganos del cuerpo, o funciones que éstos ejercen en la salud.
Dejar de fumar
Dejar de fumar se ha vuelto uno de las promesas fallidas más comunes de nuestra vida moderna. La reincidencia al cigarro aumenta porque la industria tabacalera utiliza químicos y sustancias que son incluso más tóxicas que la nicotina y que generan una poderosa adicción. Estos catorce remedios naturales ayudarán a hacer de tu cambio de hábitos una experiencia exitosa.
Dejar de fumar se ha vuelto uno de las promesas fallidas más comunes de nuestra vida moderna. La reincidencia al cigarro aumenta porque la industria tabacalera utiliza químicos y sustancias que son incluso más tóxicas que la nicotina y que generan una poderosa adicción. Estos catorce remedios naturales ayudarán a hacer de tu cambio de hábitos una experiencia exitosa.
Las 12 frutas mas contaminadas
A continuación te presentamos una lista de las 12 frutas que, cuando no son orgánicas, son las más contaminadas.
A continuación te presentamos una lista de las 12 frutas que, cuando no son orgánicas, son las más contaminadas.
Ayunar O No Ayunar
ayuno prolongado ayuno para adelgazar agua en ayunas bueno beber agua en ayunas el ayuno beneficios del ayuno dieta del ayuno beneficios de ayuno avena ajo
ayuno prolongado ayuno para adelgazar agua en ayunas bueno beber agua en ayunas el ayuno beneficios del ayuno dieta del ayuno beneficios de ayuno avena ajo
Qué es colesterol
El colesterol se considera comúnmente una especie de grasa peligrosa para la salud, indeseable en el cuerpo humano. En realidad, es todo lo contrario.
El colesterol se considera comúnmente una especie de grasa peligrosa para la salud, indeseable en el cuerpo humano. En realidad, es todo lo contrario.
Dolor de cabeza
Los dolores de cabeza son difíciles de tratar porque suelen tener diferentes orígenes. Algunas veces, éste ni siquiera está en la cabeza. Prueba alguno de los siguientes remedios naturales para intentar mejorar tu salud. Tal vez no necesites ni siquiera tomar pastillas.
Los dolores de cabeza son difíciles de tratar porque suelen tener diferentes orígenes. Algunas veces, éste ni siquiera está en la cabeza. Prueba alguno de los siguientes remedios naturales para intentar mejorar tu salud. Tal vez no necesites ni siquiera tomar pastillas.
Depresión y miedo: síntomas del riñón
Los riñones guardan la esencia genética a partir de la cual se produce la médula y los líquidos del cerebro. De esta forma, las condiciones genéticas son desarrolladas en los meridianos de riñón, que incluyen a los órganos que le prestan su nombre. Cualquier problema en la gestación y en los primeros meses de vida, afecta la energía de estos meridianos y puede resultar en problemas mentales diversos.
Los riñones guardan la esencia genética a partir de la cual se produce la médula y los líquidos del cerebro. De esta forma, las condiciones genéticas son desarrolladas en los meridianos de riñón, que incluyen a los órganos que le prestan su nombre. Cualquier problema en la gestación y en los primeros meses de vida, afecta la energía de estos meridianos y puede resultar en problemas mentales diversos.
El café como medicina
Los usos y beneficios del café son bastante más complejos e interesantes de lo que la mayoría cree, ya que también cumple fines terapéuticos. Conocer sus efectos es importante para ayudarnos a apreciar esta bebida, y sus consecuencias en nuestra salud.
Los usos y beneficios del café son bastante más complejos e interesantes de lo que la mayoría cree, ya que también cumple fines terapéuticos. Conocer sus efectos es importante para ayudarnos a apreciar esta bebida, y sus consecuencias en nuestra salud.
Homeopatía
La homeopatía está basada en la llamada ley de iguales, según la cual, una sustancia que puede causar un padecimiento en una persona sana, también puede aliviar dicho padecimiento en una persona enferma. Tratamientos comunes.
La homeopatía está basada en la llamada ley de iguales, según la cual, una sustancia que puede causar un padecimiento en una persona sana, también puede aliviar dicho padecimiento en una persona enferma. Tratamientos comunes.
Tabla Índice Glucémico
El Índice Glucémico se considera bajo cuando su valor es menor a 55, y alto cuando es superior a 70. La Carga Glucémica se considera baja cuando es menor a 10 y alta cuando es mayor a 20.
El Índice Glucémico se considera bajo cuando su valor es menor a 55, y alto cuando es superior a 70. La Carga Glucémica se considera baja cuando es menor a 10 y alta cuando es mayor a 20.
Té Oolong
Se trata de una variedad parcialmente fermentada de Camellia Sinensis, lo que genera un equilibrio de nutrientes y cualidades del té verde, pero sin ser dañino para el estómago, ya que su corto periodo de fermentación lo purifica de sustancias irritantes.
Se trata de una variedad parcialmente fermentada de Camellia Sinensis, lo que genera un equilibrio de nutrientes y cualidades del té verde, pero sin ser dañino para el estómago, ya que su corto periodo de fermentación lo purifica de sustancias irritantes.
Índice glucémico de los alimentos
Los carbohidratos de los alimentos que consumimos son transformados en glucosa en el cuerpo para que puedan ser transportados por la sangre y cumplan su función como fuente de energía. La velocidad a la que un alimento se transforma de carbohidrato a glucosa es lo que se conoce como índice glucémico.
Los carbohidratos de los alimentos que consumimos son transformados en glucosa en el cuerpo para que puedan ser transportados por la sangre y cumplan su función como fuente de energía. La velocidad a la que un alimento se transforma de carbohidrato a glucosa es lo que se conoce como índice glucémico.
Macrobiótica
La macrobiótica es una filosofía de vida que se centra en la forma de alimentación, desarrollada por George Ohsawa en Japón. La macrobiótica busca cultivar la salud y longevidad al buscar establecer una correspondencia entre la energía personal y el orden natural. Según este principio, la vida circundante y el ecosistema influyen en nuestra energía vital, nuestro humor, espíritu y naturaleza. Alimentos clave...
La macrobiótica es una filosofía de vida que se centra en la forma de alimentación, desarrollada por George Ohsawa en Japón. La macrobiótica busca cultivar la salud y longevidad al buscar establecer una correspondencia entre la energía personal y el orden natural. Según este principio, la vida circundante y el ecosistema influyen en nuestra energía vital, nuestro humor, espíritu y naturaleza. Alimentos clave...
El lado oscuro de los antibióticos
No todo en el mundo de los antibióticos es positivo. Hacen daño y debes pensarlo bien antes de tomar uno. Afectan la flora bacteriana, crean organismos resistentes y, según algunas teorías, no son la mejor alternativa para combatir la enfermedad.
No todo en el mundo de los antibióticos es positivo. Hacen daño y debes pensarlo bien antes de tomar uno. Afectan la flora bacteriana, crean organismos resistentes y, según algunas teorías, no son la mejor alternativa para combatir la enfermedad.
Hacer jabón en casa
El jabón hecho en casa tiene múltiples beneficios. Te protege de los efectos corrosivos de sustancias tóxicas presentes en las versiones comerciales, como fragancias, derivados del petróleo y químicos preservadores. Además, la calidad cambia enormemente.
El jabón hecho en casa tiene múltiples beneficios. Te protege de los efectos corrosivos de sustancias tóxicas presentes en las versiones comerciales, como fragancias, derivados del petróleo y químicos preservadores. Además, la calidad cambia enormemente.
Opciones saludables a la sal
Desafortunadamente, nuestro concepto de sal, o el concepto de sal de la industria alimentaria, ha cambiado en los últimos años, y lo que antes entendíamos por sal ahora debemos llamarla “sal de mar sin refinar y sin aditivos”, un nombre exótico para lo que era común y resulta vital para el organismo.
Desafortunadamente, nuestro concepto de sal, o el concepto de sal de la industria alimentaria, ha cambiado en los últimos años, y lo que antes entendíamos por sal ahora debemos llamarla “sal de mar sin refinar y sin aditivos”, un nombre exótico para lo que era común y resulta vital para el organismo.
Remedios para la artritis
A diferencia de la artritis, la osteoartritis sólo afecta el cartílago, mientras que la artritis puede causar daños en ojos y piel, así como en órganos internos como pulmones o riñones. Si bien no existe una cura conocida para la artritis, sí existen tratamientos naturales que ayudan a desinflamar las articulaciones, mejorar la motricidad y reducir o aliviar el dolor.
A diferencia de la artritis, la osteoartritis sólo afecta el cartílago, mientras que la artritis puede causar daños en ojos y piel, así como en órganos internos como pulmones o riñones. Si bien no existe una cura conocida para la artritis, sí existen tratamientos naturales que ayudan a desinflamar las articulaciones, mejorar la motricidad y reducir o aliviar el dolor.
Alimentación para embarazadas
La dieta para una mujer embarazada debe ser, sobre todo, más nutritiva. A pesar de que sabemos que el bebé causará desequilibrios en el complejo espectro nutricional de la madre, comúnmente las personas creen que esto se resuelve simplemente con comer más o tomar multivitamínicos.
La dieta para una mujer embarazada debe ser, sobre todo, más nutritiva. A pesar de que sabemos que el bebé causará desequilibrios en el complejo espectro nutricional de la madre, comúnmente las personas creen que esto se resuelve simplemente con comer más o tomar multivitamínicos.
Los beneficios del coco
El coco es una fuente importante de vitamina B, hierro, potasio, magnesio y fósforo. Su aceite es una excelente alternativa para cocinar, ya que es resistente a altas temperaturas. Estudios recientes vinculan al coco con tratamientos para diversas enfermedades, como neumonía y Alzheimer.
El coco es una fuente importante de vitamina B, hierro, potasio, magnesio y fósforo. Su aceite es una excelente alternativa para cocinar, ya que es resistente a altas temperaturas. Estudios recientes vinculan al coco con tratamientos para diversas enfermedades, como neumonía y Alzheimer.
L-carnitina
Se ha vuelto popular incluir la L-carnitina entre los productos para bajar de peso, e incluso venderla como un quemador de grasa. Sin embargo, pocas personas conocen realmente sus efectos o la forma en que ésta trabaja. La L-carnitina es un aminoácido que se forma en el hígado, cerebro y riñones, y se aloja en diversas partes del cuerpo, donde se utiliza no para eliminar grasas sino para transportarlas.
Se ha vuelto popular incluir la L-carnitina entre los productos para bajar de peso, e incluso venderla como un quemador de grasa. Sin embargo, pocas personas conocen realmente sus efectos o la forma en que ésta trabaja. La L-carnitina es un aminoácido que se forma en el hígado, cerebro y riñones, y se aloja en diversas partes del cuerpo, donde se utiliza no para eliminar grasas sino para transportarlas.
El mejor remedio contra el estrés: ¡las lágrimas!
Ninguna terapia o medicamento de relajación funciona tan bien y es tan sano para una persona que lidia con el estrés como llorar. Por debajo de los párpados superiores, en los costados, se encuentran las glándulas lagrimales. El contenido de las lágrimas cambia cuando estamos estresados. Son la principal salida que tiene el organismo para las hormonas del estrés, ahorrando al hígado el trabajo de descomponerlas.
Ninguna terapia o medicamento de relajación funciona tan bien y es tan sano para una persona que lidia con el estrés como llorar. Por debajo de los párpados superiores, en los costados, se encuentran las glándulas lagrimales. El contenido de las lágrimas cambia cuando estamos estresados. Son la principal salida que tiene el organismo para las hormonas del estrés, ahorrando al hígado el trabajo de descomponerlas.
Evita la caída del cabello
Tanto la medicina alternativa como la medicina occidental coinciden en que la caída del cabello puede deberse a distintas causas, y por lo tanto, un tratamiento efectivo debe estar dirigido a la causa específica de la alopecia de cada persona.
Tanto la medicina alternativa como la medicina occidental coinciden en que la caída del cabello puede deberse a distintas causas, y por lo tanto, un tratamiento efectivo debe estar dirigido a la causa específica de la alopecia de cada persona.
Beneficios del zinc
El zinc es un mineral esencial que juega un papel clave en la división celular. Debe estar presente en cada célula del cuerpo en las cantidades adecuadas. Sin suficiente zinc, nuestro cuerpo sufre déficits importantes, con zinc en exceso, podemos padecer toxicidad.
El zinc es un mineral esencial que juega un papel clave en la división celular. Debe estar presente en cada célula del cuerpo en las cantidades adecuadas. Sin suficiente zinc, nuestro cuerpo sufre déficits importantes, con zinc en exceso, podemos padecer toxicidad.
Aceites esenciales
Si aprendes a utilizar los aceites esenciales a tu favor, obtendrás de ellos beneficios terapéuticos. La aromaterapia y otras terapias que utilizan esencias, aplican diferentes olores para el tratamiento y alivio de padecimientos comunes
Si aprendes a utilizar los aceites esenciales a tu favor, obtendrás de ellos beneficios terapéuticos. La aromaterapia y otras terapias que utilizan esencias, aplican diferentes olores para el tratamiento y alivio de padecimientos comunes
La dieta de las combinaciones
Diversos médicos y nutriólogos han propuesto empíricamente estrategias para bajar de peso o evitar la inflamación estomacal y otros problemas relacionados con el sistema digestivo, al evitar la combinación de ciertos alimentos.
Diversos médicos y nutriólogos han propuesto empíricamente estrategias para bajar de peso o evitar la inflamación estomacal y otros problemas relacionados con el sistema digestivo, al evitar la combinación de ciertos alimentos.
El corazón y el vino tinto
Las enfermedades cardiacas encabezan la lista de causas de muerte en todo el mundo, con 17 millones de fallecimientos al año. De ahí que existan tantos remedios, dietas, medicamentos y estudios para protegerse de este padecimiento, por lo general, resultado del estrés y la mala alimentación de la vida moderna. Es un remedio ampliamente conocido que una copa de vino tinto al día ayuda a proteger el corazón. Hay doctores que lo recomiendan y pacientes que, felices, acatan la regla.
Las enfermedades cardiacas encabezan la lista de causas de muerte en todo el mundo, con 17 millones de fallecimientos al año. De ahí que existan tantos remedios, dietas, medicamentos y estudios para protegerse de este padecimiento, por lo general, resultado del estrés y la mala alimentación de la vida moderna. Es un remedio ampliamente conocido que una copa de vino tinto al día ayuda a proteger el corazón. Hay doctores que lo recomiendan y pacientes que, felices, acatan la regla.
Los lácteos
Todos hemos visto esos anuncios que sugieren que bebamos leche todos los días para asegurar nuestra ingesta de calcio. Sabemos también, muchas veces a través de esos anuncios, que el calcio es un excelente mineral que mantiene la densidad de los huesos, combate la osteoporosis y reduce los niveles de obesidad.
Todos hemos visto esos anuncios que sugieren que bebamos leche todos los días para asegurar nuestra ingesta de calcio. Sabemos también, muchas veces a través de esos anuncios, que el calcio es un excelente mineral que mantiene la densidad de los huesos, combate la osteoporosis y reduce los niveles de obesidad.
Beneficios del árbol del té
El árbol del té es una especie australiana que ha sido utilizada desde hace cientos de años como medicamento por los aborígenes. Sus hojas se maceran y destilan para obtener un aceite con poderosas propiedades antibióticas. La mayoría de las aplicaciones del árbol del té son externas
El árbol del té es una especie australiana que ha sido utilizada desde hace cientos de años como medicamento por los aborígenes. Sus hojas se maceran y destilan para obtener un aceite con poderosas propiedades antibióticas. La mayoría de las aplicaciones del árbol del té son externas
Los 10 mejores alimentos del mundo
Existen muchas razones para considerar a un alimento mejor que otro, y sin duda, la mejor dieta es la más variada. Teniendo esto en consideración, hemos planteado la siguiente lista de los 10 mejores alimentos, a partir de distintas teorías sobre nutrición.
Existen muchas razones para considerar a un alimento mejor que otro, y sin duda, la mejor dieta es la más variada. Teniendo esto en consideración, hemos planteado la siguiente lista de los 10 mejores alimentos, a partir de distintas teorías sobre nutrición.
Antioxidantes para tu cuerpo
Nuestro cuerpo es constantemente agredido por millones de radicales libres, de los cuales se defiende gracias a enzimas que circulan por nuestro cuerpo. Sin ellas, el cáncer y el desorden hormonal sería el efecto natural inmediato.
Nuestro cuerpo es constantemente agredido por millones de radicales libres, de los cuales se defiende gracias a enzimas que circulan por nuestro cuerpo. Sin ellas, el cáncer y el desorden hormonal sería el efecto natural inmediato.
Tratamiento de biomagnetismo
Cuando los imanes se colocan directamente sobre la piel, ayudan a relajar las paredes capilares, estimulando el flujo sanguíneo. Estimulan la relajación e impiden la contracción muscular, y también intervienen en la forma en que el sistema nervioso comunica al cerebro mensajes de dolor.
Cuando los imanes se colocan directamente sobre la piel, ayudan a relajar las paredes capilares, estimulando el flujo sanguíneo. Estimulan la relajación e impiden la contracción muscular, y también intervienen en la forma en que el sistema nervioso comunica al cerebro mensajes de dolor.
Impotencia e infertilidad
Muchas veces los problemas en las parejas se deben a la falta de una conexión entre las personas, sea para fines de procrear o para mantener una vida sexual estable. Esto puede deberse a problemas de fertilidad o de disfunción eréctil. A continuación presentamos algunas causas comunes y formas naturales de solucionarlas.
Muchas veces los problemas en las parejas se deben a la falta de una conexión entre las personas, sea para fines de procrear o para mantener una vida sexual estable. Esto puede deberse a problemas de fertilidad o de disfunción eréctil. A continuación presentamos algunas causas comunes y formas naturales de solucionarlas.
Ocho aditivos que debes evitar
La industria alimentaria ha sufrido en los últimos años de dolorosas revelaciones. Los químicos que utilizan para mejorar el sabor, preservar el producto y darle mejor aspecto se ubican en la lista de causantes o coadyuvantes en la formación y empeoramiento de enfermedades.
La industria alimentaria ha sufrido en los últimos años de dolorosas revelaciones. Los químicos que utilizan para mejorar el sabor, preservar el producto y darle mejor aspecto se ubican en la lista de causantes o coadyuvantes en la formación y empeoramiento de enfermedades.
Cuál es tu nivel de estrés
Mucho antes de conocer las hormonas de estrés, el cortisol, y la relación entre el estrés y los problemas de la salud, la Medicina Tradicional China y el taoísmo habían descubierto la miríada de enfermedades que pueden resolverse y evitarse si aprendemos a vivir sin estrés.
Mucho antes de conocer las hormonas de estrés, el cortisol, y la relación entre el estrés y los problemas de la salud, la Medicina Tradicional China y el taoísmo habían descubierto la miríada de enfermedades que pueden resolverse y evitarse si aprendemos a vivir sin estrés.
Qué son las estatinas
Las estatinas son drogas que bloquean una enzima en el hígado e impiden que éste produzca colesterol. Se recetan como una respuesta para las personas que tienen el colesterol alto, o que tienen riesgo de padecer enfermedades del sistema circulatorio, en particular aterosclerosis.
Las estatinas son drogas que bloquean una enzima en el hígado e impiden que éste produzca colesterol. Se recetan como una respuesta para las personas que tienen el colesterol alto, o que tienen riesgo de padecer enfermedades del sistema circulatorio, en particular aterosclerosis.
Estiramiento del hígado
Estiramientos y posiciones para mejorar la salud. Sigue los siguientes ejercicios para balancear el flujo de energía sobre el meridiano del bazo/páncreas.
Estiramientos y posiciones para mejorar la salud. Sigue los siguientes ejercicios para balancear el flujo de energía sobre el meridiano del bazo/páncreas.
Herpes
El herpes se caracteriza por comezón, ardor y hormigueo en la zona infectada, seguido por llagas, generalmente cubiertas de pus. También causa dolor al orinar y en algunos casos fiebre e inflamación de las glándulas. Los tratamientos de herpes, si bien acaban con los síntomas, nunca logran erradicar el virus por completo, que se aloja en las células de la piel. Las llagas suelen aparecer a las dos semanas después de la infección y la primera ocasión es la más agresiva. El herpes aparece y desaparece según las condiciones del sistema inmune. Si tienes debilidad inmunológica, las llagas vuelven, pero si el sistema inmune está sano, entonces los síntomas desaparecen
El herpes se caracteriza por comezón, ardor y hormigueo en la zona infectada, seguido por llagas, generalmente cubiertas de pus. También causa dolor al orinar y en algunos casos fiebre e inflamación de las glándulas. Los tratamientos de herpes, si bien acaban con los síntomas, nunca logran erradicar el virus por completo, que se aloja en las células de la piel. Las llagas suelen aparecer a las dos semanas después de la infección y la primera ocasión es la más agresiva. El herpes aparece y desaparece según las condiciones del sistema inmune. Si tienes debilidad inmunológica, las llagas vuelven, pero si el sistema inmune está sano, entonces los síntomas desaparecen
Hemorragias nasales
El sangrado nasal es un padecimiento frecuente en los niños y salvo raros casos no tiene consecuencias graves. Sin embargo, puede resultar incómodo y hasta alarmante. Es particularmente peligroso cuando ocurre en la noche y más en niños pequeños, pues si la sangre viaja hacia la parte anterior de la nariz, puede ocasionar ahogamiento.
El sangrado nasal es un padecimiento frecuente en los niños y salvo raros casos no tiene consecuencias graves. Sin embargo, puede resultar incómodo y hasta alarmante. Es particularmente peligroso cuando ocurre en la noche y más en niños pequeños, pues si la sangre viaja hacia la parte anterior de la nariz, puede ocasionar ahogamiento.
La sal, problema de salud
El consumo excesivo de sal es, en definitiva, un factor para la hipertensión. Ambos han aumentado dramáticamente en los últimos 30 años en Estados Unidos, llevando la ingesta promedio a 4 mil miligramos al día, el doble de lo recomendado, y a 110 millones de americanos considerados hipertensos o pre-hipertensos
El consumo excesivo de sal es, en definitiva, un factor para la hipertensión. Ambos han aumentado dramáticamente en los últimos 30 años en Estados Unidos, llevando la ingesta promedio a 4 mil miligramos al día, el doble de lo recomendado, y a 110 millones de americanos considerados hipertensos o pre-hipertensos
El Omega 3
En la década de 1940-9, se hizo popular la idea de que las grasas animales eran malas, y empezaron a comercializarse los aceites vegetales, ricos en Omega 6. Hoy en día, después de 70 años de invasión comercial de aceites vegetales, la tendencia es la de regresar a los productos animales, y se ha descubierto que muchos aceites vegetales, al ser usados para cocinar, se convierten en agentes cancerígenos.
En la década de 1940-9, se hizo popular la idea de que las grasas animales eran malas, y empezaron a comercializarse los aceites vegetales, ricos en Omega 6. Hoy en día, después de 70 años de invasión comercial de aceites vegetales, la tendencia es la de regresar a los productos animales, y se ha descubierto que muchos aceites vegetales, al ser usados para cocinar, se convierten en agentes cancerígenos.
¿Qué es la melatonina?
La melatonina es una hormona que se produce en la glándula plineal y que se encarga, entre otras funciones, de inducir y controlar el sueño.
La melatonina es una hormona que se produce en la glándula plineal y que se encarga, entre otras funciones, de inducir y controlar el sueño.
Las mejores grasas
Muchas veces, los aceites vegetales tienen una etiqueta donde señalan las ventajas que tienen respecto a otros aceites. Si compro aceite de oliva, por ejemplo, dice que es el mejor en grasas monoinsaturadas, que son buenas...
Muchas veces, los aceites vegetales tienen una etiqueta donde señalan las ventajas que tienen respecto a otros aceites. Si compro aceite de oliva, por ejemplo, dice que es el mejor en grasas monoinsaturadas, que son buenas...
Azúcar, dulce pero dañina
Estados Unidos consume promedios que alcanzan los 46 kilogramos per cápita de azúcar, un alimento que debería ser considerado una droga altamente adictiva, y que se vincula con obesidad, hipertensión, aterosclerosis, Alzheimer, depresión, hiperactividad, osteoporosis y un sinnúmero de padecimientos.
Estados Unidos consume promedios que alcanzan los 46 kilogramos per cápita de azúcar, un alimento que debería ser considerado una droga altamente adictiva, y que se vincula con obesidad, hipertensión, aterosclerosis, Alzheimer, depresión, hiperactividad, osteoporosis y un sinnúmero de padecimientos.
El nopal, salud a la mexicana
El nopal no sólo es un símbolo patrio, es también un compañero fundamental de la salud de los mexicanos. Es rico en fibra, vitaminas C, B y E, Calcio, Magnesio, Sodio, Potasio y Hierro. Contiene una gran variedad de aminoácidos esenciales y no esenciales. El nopal se utiliza como auxiliar en tratamiento de los siguientes padecimientos
El nopal no sólo es un símbolo patrio, es también un compañero fundamental de la salud de los mexicanos. Es rico en fibra, vitaminas C, B y E, Calcio, Magnesio, Sodio, Potasio y Hierro. Contiene una gran variedad de aminoácidos esenciales y no esenciales. El nopal se utiliza como auxiliar en tratamiento de los siguientes padecimientos
Diabetes
Las mejores recomendaciones para mantener la salud en caso de que se sufra diabetes es llevar hábitos sanos (comer bien y hacer ejercicios y reposo adecuados) y seguir un tratamiento médico constante. Otras recomendaciones en caso de sufrir diabetes son:
Las mejores recomendaciones para mantener la salud en caso de que se sufra diabetes es llevar hábitos sanos (comer bien y hacer ejercicios y reposo adecuados) y seguir un tratamiento médico constante. Otras recomendaciones en caso de sufrir diabetes son:
Ocho enfermedades tratadas con Tai Chi
Practicado por cientos de años como un arte marcial, el Tai Chi es venerado ahora como un ejercicio físico y mental que aporta grandes beneficios a la salud; estudios médicos han demostrado que ayuda a prevenir y combatir enfermedades diversas, desde osteopenia o artritis hasta cáncer y derrames cerebrales.
Practicado por cientos de años como un arte marcial, el Tai Chi es venerado ahora como un ejercicio físico y mental que aporta grandes beneficios a la salud; estudios médicos han demostrado que ayuda a prevenir y combatir enfermedades diversas, desde osteopenia o artritis hasta cáncer y derrames cerebrales.
Meridiano del Hígado
El Meridiano del Hígado es el meridiano Yin de la pareja de meridianos del Elemento Madera. Se le reconoce la cualidad de tomar decisiones y alberga el espíritu o Hun, la parte inmortal del cuerpo en la filosofía china que se desprende para dirigirse a los cielos.
El Meridiano del Hígado es el meridiano Yin de la pareja de meridianos del Elemento Madera. Se le reconoce la cualidad de tomar decisiones y alberga el espíritu o Hun, la parte inmortal del cuerpo en la filosofía china que se desprende para dirigirse a los cielos.
Vivir sin estrías
Existen muchos tratamientos para aliviar o atenuar las estrías que en realidad no funcionan. Se cree que cuando la estría pierde color y se torna blanquecina, es porque el tratamiento la está atenuando.
Existen muchos tratamientos para aliviar o atenuar las estrías que en realidad no funcionan. Se cree que cuando la estría pierde color y se torna blanquecina, es porque el tratamiento la está atenuando.
La vitamina C y los problemas
La vitamina C es conocida como necesaria para mantener la salud de los huesos y para sanar heridas. También se le atribuyen propiedades antigripales, aunque en realidad no se ha comprobado que funcione. Sin embargo, también es posible que juegue un papel fundamental en la salud del corazón y del sistema circulatorio.
La vitamina C es conocida como necesaria para mantener la salud de los huesos y para sanar heridas. También se le atribuyen propiedades antigripales, aunque en realidad no se ha comprobado que funcione. Sin embargo, también es posible que juegue un papel fundamental en la salud del corazón y del sistema circulatorio.
Vitamina D y obesidad
Estudios recientes han asociado la carencia de vitamina D con un incremento en la grasa y el índice de masa corporal, factores que determinan el sobrepeso y la obesidad. Según señalan, las personas con menos vitamina D en la sangre tienden a acumular grasa alrededor del abdomen y aumentan más rápido de peso.
Estudios recientes han asociado la carencia de vitamina D con un incremento en la grasa y el índice de masa corporal, factores que determinan el sobrepeso y la obesidad. Según señalan, las personas con menos vitamina D en la sangre tienden a acumular grasa alrededor del abdomen y aumentan más rápido de peso.
Hidrátate con arándanos
Debido a su concentración de ácido elágico, sirve para prevenir el daño causado por los rayos UV, lo que reduce la aparición de arrugas. Una manera de aprovechar los beneficios del arándano para tu piel, es usarlo en una mascarilla.
Debido a su concentración de ácido elágico, sirve para prevenir el daño causado por los rayos UV, lo que reduce la aparición de arrugas. Una manera de aprovechar los beneficios del arándano para tu piel, es usarlo en una mascarilla.
Meridiano del Riñón
El Meridiano del Riñón es uno de los más importantes de la Medicina China y quizás uno de los más delicados. Contiene la “esencia”, todo lo que nos conecta con nuestros antecesores y lo que perdura de nosotros hacia el futuro. Cuando la “esencia” se agota, envejecemos y morimos.
El Meridiano del Riñón es uno de los más importantes de la Medicina China y quizás uno de los más delicados. Contiene la “esencia”, todo lo que nos conecta con nuestros antecesores y lo que perdura de nosotros hacia el futuro. Cuando la “esencia” se agota, envejecemos y morimos.
Mitos del resfriado
Existen muchos remedios caseros para aliviar los síntomas y para ayudar al cuerpo a combatir los síntomas de estos padecimientos. A continuación te presentamos los que han demostrado ser eficaces, y los que no.
Existen muchos remedios caseros para aliviar los síntomas y para ayudar al cuerpo a combatir los síntomas de estos padecimientos. A continuación te presentamos los que han demostrado ser eficaces, y los que no.
Meridiano del intestino Grueso
El Meridiano del Intestino Grueso es el segundo meridiano del Elemento Metal según la Teoría de los Cinco Elementos. El otro meridiano de este elemento es el Meridiano del Pulmón. No se ocupa solamente de la actividad de este órgano, sino que comprende el flujo de energía que utiliza el cuerpo para distintas actividades.
El Meridiano del Intestino Grueso es el segundo meridiano del Elemento Metal según la Teoría de los Cinco Elementos. El otro meridiano de este elemento es el Meridiano del Pulmón. No se ocupa solamente de la actividad de este órgano, sino que comprende el flujo de energía que utiliza el cuerpo para distintas actividades.
Contraindicado en el embarazo
Porque durante el embarazo debes atender más tu salud, es importante saber qué remedios naturales son peligrosos para ti. Conoce algunos y cuídate lo mejor posible.
Porque durante el embarazo debes atender más tu salud, es importante saber qué remedios naturales son peligrosos para ti. Conoce algunos y cuídate lo mejor posible.
Meridiano del pulmón
El meridiano del pulmón es uno de los dos meridianos que corresponden al elemento metal en la teoría de los cinco elementos. Corre por la cara interior del brazo, desde el pecho, una pulgada debajo del centro de la clavícula, hasta la base de la uña del dedo pulgar
El meridiano del pulmón es uno de los dos meridianos que corresponden al elemento metal en la teoría de los cinco elementos. Corre por la cara interior del brazo, desde el pecho, una pulgada debajo del centro de la clavícula, hasta la base de la uña del dedo pulgar
Meridiano del Triple Calentador
El Triple Calentador es un meridiano del Elemento Fuego, cuya función es asistir al Meridiano del Corazón
El Triple Calentador es un meridiano del Elemento Fuego, cuya función es asistir al Meridiano del Corazón
Meridiano del estómago
El Meridiano del Estómago es responsable de nuestra nutrición, tanto física como intelectual. Se ocupa de sacar el beneficio de las situaciones que enfrentamos y también de nutrir el proceso mental necesario para comprender dichas situaciones. Además, como receptáculo, es el que define la pausa adecuada para que las situaciones maduren, es decir, define en qué medida nuestras reacciones son rápidas e impulsivas o lentas y meditativas.
El Meridiano del Estómago es responsable de nuestra nutrición, tanto física como intelectual. Se ocupa de sacar el beneficio de las situaciones que enfrentamos y también de nutrir el proceso mental necesario para comprender dichas situaciones. Además, como receptáculo, es el que define la pausa adecuada para que las situaciones maduren, es decir, define en qué medida nuestras reacciones son rápidas e impulsivas o lentas y meditativas.
Remedios naturales y el embarazo
Durante el embarazo y la lactancia, muchos medicamentos deben ser evitados porque pueden afectar la salud del bebé y de la madre.
Durante el embarazo y la lactancia, muchos medicamentos deben ser evitados porque pueden afectar la salud del bebé y de la madre.
Enfermedades del embarazo
Lidiar con el malestar de las náuseas, la debilidad, retención de líquidos y otros males del embarazo pueden convertir una experiencia que creemos será mágica, en una pesadilla. Afortunadamente, existen remedios naturales que nos pueden ayudar a resolver muchos de estos problemas
Lidiar con el malestar de las náuseas, la debilidad, retención de líquidos y otros males del embarazo pueden convertir una experiencia que creemos será mágica, en una pesadilla. Afortunadamente, existen remedios naturales que nos pueden ayudar a resolver muchos de estos problemas
Ejercicio aeróbico o de resistencia
Hacer ejercicio es un complemento indispensable para la salud. Si lo que queremos es iniciar una vida más saludable o si lo que queremos es bajar de peso, ¿cuál es nuestra mejor alternativa?
Hacer ejercicio es un complemento indispensable para la salud. Si lo que queremos es iniciar una vida más saludable o si lo que queremos es bajar de peso, ¿cuál es nuestra mejor alternativa?
Muffins integrales de zanahoria
Unos muffins integrales son un sencillo postre de preparar e ideal para una dieta sana y nutritiva. Contiene fibra y es rica en vitaminas C y E.
Unos muffins integrales son un sencillo postre de preparar e ideal para una dieta sana y nutritiva. Contiene fibra y es rica en vitaminas C y E.
Meridiano del Bazo
Este meridiano corresponde al Elemento Tierra, junto con el Meridiano del Estómago, y tiene una importante influencia en la nutrición, así como la asimilación de información y los procesos cognitivos.
Este meridiano corresponde al Elemento Tierra, junto con el Meridiano del Estómago, y tiene una importante influencia en la nutrición, así como la asimilación de información y los procesos cognitivos.
Dieta del tipo de sangre
Según D’Adamo, cada persona es única y por lo tanto su alimentación lo debe ser también, pero sus características pueden ser descifradas, en gran parte, a partir del tipo sanguíneo. La clave del tipo sanguíneo permitiría conocer la efectividad de algunas dietas en unas personas y no en otras
Según D’Adamo, cada persona es única y por lo tanto su alimentación lo debe ser también, pero sus características pueden ser descifradas, en gran parte, a partir del tipo sanguíneo. La clave del tipo sanguíneo permitiría conocer la efectividad de algunas dietas en unas personas y no en otras
El hueso al caldo
Los huesos son ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos. Los caldos que se preparan con ellos pueden servir de base para sopas, guisados y otras recetas. Son, justamente, una fuente importante de nutrientes para los huesos.
Los huesos son ricos en vitaminas, minerales, antioxidantes y aminoácidos. Los caldos que se preparan con ellos pueden servir de base para sopas, guisados y otras recetas. Son, justamente, una fuente importante de nutrientes para los huesos.
Amaranto, remedio muy hispano
El amaranto es un alimento cultivado como cereal, que ha sido un remedio natural de los pueblos azteca e inca y se consume hasta la fecha, aportando grandes beneficios nutricionales y para la salud. Es una fuente importante de vitaminas A, B2, B6, C, K; ácido fólico, calcio, cobre, fósforo, hierro, magnesio, manganeso, potasio y zinc.
El amaranto es un alimento cultivado como cereal, que ha sido un remedio natural de los pueblos azteca e inca y se consume hasta la fecha, aportando grandes beneficios nutricionales y para la salud. Es una fuente importante de vitaminas A, B2, B6, C, K; ácido fólico, calcio, cobre, fósforo, hierro, magnesio, manganeso, potasio y zinc.
Consejos para evitar la acidez estomacal
Utilizar antiácidos es una manera rápida y efectiva de combatir la acidez. Sin embargo, no todo es positivo en estos medicamentos y pueden tener efectos peligrosos en la salud a largo plazo, como debilitamiento del sistema inmune y problemas en la absorción de calcio y hierro. La mejor alternativa es combatir el problema desde su origen, para así no volver a sufrir acidez y no tener que recurrir a los antiácidos, que afectan nuestro delicado sistema digestivo.
Utilizar antiácidos es una manera rápida y efectiva de combatir la acidez. Sin embargo, no todo es positivo en estos medicamentos y pueden tener efectos peligrosos en la salud a largo plazo, como debilitamiento del sistema inmune y problemas en la absorción de calcio y hierro. La mejor alternativa es combatir el problema desde su origen, para así no volver a sufrir acidez y no tener que recurrir a los antiácidos, que afectan nuestro delicado sistema digestivo.
Hemorroides
Lo mejor para aliviarlas es mejorar la circulación y los hábitos, tomar abundantes líquidos y aumentar las dosis de fibraen la alimentación, con verduras, frutas y cereales. Para aliviar los síntomas, se recomiendan baños de asiento en agua tibia o caliente. Procura usar papel higiénico que no esté clorado ni perfumado, y ropa interior limpia y de algodón.
Lo mejor para aliviarlas es mejorar la circulación y los hábitos, tomar abundantes líquidos y aumentar las dosis de fibraen la alimentación, con verduras, frutas y cereales. Para aliviar los síntomas, se recomiendan baños de asiento en agua tibia o caliente. Procura usar papel higiénico que no esté clorado ni perfumado, y ropa interior limpia y de algodón.
La columna vertebral y las enfermedades
Ya sea que pequeños desplazamientos de las vértebras opriman los nervios que alimentan a nuestros órganos y a distintas partes del cuerpo, dañándolos indirectamente, o que un problema en el cuerpo ocasione una tensión que termine por dañar al sistema nervioso y, en consecuencia, a la columna vertebral.
Ya sea que pequeños desplazamientos de las vértebras opriman los nervios que alimentan a nuestros órganos y a distintas partes del cuerpo, dañándolos indirectamente, o que un problema en el cuerpo ocasione una tensión que termine por dañar al sistema nervioso y, en consecuencia, a la columna vertebral.
¿Cómo funciona la acupuntura?
artículo sobre cómo funciona la acupuntura, según Pip Waller y Moss
artículo sobre cómo funciona la acupuntura, según Pip Waller y Moss
Remedios para el pie de atleta
Las infecciones en los pies afectan a más de 25 millones de personas cada año, tan solo en Estados Unidos. Se cree que tres de cada cuatro personas en el mundo padecen al menos una vez en su vida de infección en los pies, y el problema afecta en su mayoría a los hombres.
Las infecciones en los pies afectan a más de 25 millones de personas cada año, tan solo en Estados Unidos. Se cree que tres de cada cuatro personas en el mundo padecen al menos una vez en su vida de infección en los pies, y el problema afecta en su mayoría a los hombres.
Meridiano del Corazón
El Meridiano del Corazón corresponde al elemento Fuego, dentro de la Teoría de los Cinco Elementos. Es el único elemento que cuenta con más de dos meridianos, cuatro en total, debido a la importancia que tiene el corazón dentro de la comprensión del cuerpo de la Medicina China.
El Meridiano del Corazón corresponde al elemento Fuego, dentro de la Teoría de los Cinco Elementos. Es el único elemento que cuenta con más de dos meridianos, cuatro en total, debido a la importancia que tiene el corazón dentro de la comprensión del cuerpo de la Medicina China.
Comer carne responsablemente
Muchos de nosotros encontramos imposible sustraernos de este hábito y procuramos encontrar, entonces la forma más sana posible de seguir comiendo carne
Muchos de nosotros encontramos imposible sustraernos de este hábito y procuramos encontrar, entonces la forma más sana posible de seguir comiendo carne
El calcio combate la obesidad
Existen nutrientes que puedes incorporar a tu dieta, lo que te ayuda a mejorar tu salud, mantener tu energía y bajar de peso. Uno de estos nutrientes es el calcio, que en estudios realizados desde la década de los 80’s ha demostrado ser un aliado en el combate contra la obesidad y el sobrepeso.
Existen nutrientes que puedes incorporar a tu dieta, lo que te ayuda a mejorar tu salud, mantener tu energía y bajar de peso. Uno de estos nutrientes es el calcio, que en estudios realizados desde la década de los 80’s ha demostrado ser un aliado en el combate contra la obesidad y el sobrepeso.
Hornear sin azúcar
Evitar o sustituir el azúcar en bebidas y muchos dulces es relativamente fácil, ya que se puede omitir, acostumbrado al paladar, o utilizar una de las diversas alternativas que ofrece la industria: endulzantes artificiales, melazas, néctar de agave, miel, endulzantes naturales concentrados, etc. Pero sustituir el azúcar en la repostería es más complicado.
Evitar o sustituir el azúcar en bebidas y muchos dulces es relativamente fácil, ya que se puede omitir, acostumbrado al paladar, o utilizar una de las diversas alternativas que ofrece la industria: endulzantes artificiales, melazas, néctar de agave, miel, endulzantes naturales concentrados, etc. Pero sustituir el azúcar en la repostería es más complicado.
Psoriasis
La psoriasis se ha convertido en una enfermedad de alcance mundial. Es una enfermedad autoinmune que se caracteriza por una inflamación crónica en que los glóbulos blancos atacan la piel. El cuerpo entonces produce nuevas capas de piel, y las células muertas se acumulan formando gruesos parches escamosos que causan resequedad y dolor
La psoriasis se ha convertido en una enfermedad de alcance mundial. Es una enfermedad autoinmune que se caracteriza por una inflamación crónica en que los glóbulos blancos atacan la piel. El cuerpo entonces produce nuevas capas de piel, y las células muertas se acumulan formando gruesos parches escamosos que causan resequedad y dolor
Beta-Caroteno
El Beta-Caroteno es un carotenoide del mundo vegetal que sirve como precursor de una forma de Vitamina A conocida como retinol. Otra de las funciones del beta-caroteno es funcionar como antioxidante, combatiendo radicales libres y evitando el daño celular.
El Beta-Caroteno es un carotenoide del mundo vegetal que sirve como precursor de una forma de Vitamina A conocida como retinol. Otra de las funciones del beta-caroteno es funcionar como antioxidante, combatiendo radicales libres y evitando el daño celular.
Alimentos para la depresión
Junto con el estrés, la alimentación es uno de los factores que más casos clínicos de depresión y otros desórdenes emocionales produce.Hay más de 350 millones de casos calculados de depresión y su crecimiento acelerado hacia una de las más invasivas epidemias de la próxima década.
Junto con el estrés, la alimentación es uno de los factores que más casos clínicos de depresión y otros desórdenes emocionales produce.Hay más de 350 millones de casos calculados de depresión y su crecimiento acelerado hacia una de las más invasivas epidemias de la próxima década.
Estiramiento del estómago
La técnica de Makaho es un excelente ejercicio para los meridianos del cuerpo. Permite abrir los canales para el flujo de energía, genera balance, aumenta la flexibilidad y es un buen ejercicio de diagnóstico.
La técnica de Makaho es un excelente ejercicio para los meridianos del cuerpo. Permite abrir los canales para el flujo de energía, genera balance, aumenta la flexibilidad y es un buen ejercicio de diagnóstico.
Camote
El camote es un tubérculo de la familia de la papa, de sabor ligeramente dulce. Es rico en betacarotenos (precursor de la vitamina A), antioxidantes, potasio, vitamina C y B6.
El camote es un tubérculo de la familia de la papa, de sabor ligeramente dulce. Es rico en betacarotenos (precursor de la vitamina A), antioxidantes, potasio, vitamina C y B6.
Ajo
El ajo contiene múltiples beneficios para la salud. Favorece la circulación, purifica la sangre y tiene efectos descongestionantes. Ayuda a combatir infecciones y a proteger el corazón. Combate problemas respiratorios, es antihistamínico y antiespasmódico...
El ajo contiene múltiples beneficios para la salud. Favorece la circulación, purifica la sangre y tiene efectos descongestionantes. Ayuda a combatir infecciones y a proteger el corazón. Combate problemas respiratorios, es antihistamínico y antiespasmódico...
Bazo 6
Es el sexto tsubo del meridiano del bazo o páncreas. Pero además, sobre él corren también los meridianos del hígado y del riñón, lo que lo hace uno de los puntos más importantes para la Medicina Tradicional China. En términos generales, fortalece y regula la circulación de la sangre. Se utiliza para el tratamiento de cualquier problema relacionado con las funciones sexuales, tanto en hombres como mujeres.
Es el sexto tsubo del meridiano del bazo o páncreas. Pero además, sobre él corren también los meridianos del hígado y del riñón, lo que lo hace uno de los puntos más importantes para la Medicina Tradicional China. En términos generales, fortalece y regula la circulación de la sangre. Se utiliza para el tratamiento de cualquier problema relacionado con las funciones sexuales, tanto en hombres como mujeres.
Aditivos que debes evitar
Presentamos la segunda parte de la lista de los Ocho aditivos que debes evitar, debido al riesgo que conllevan a la salud y a los estudios que los vinculan con enfermedades, alergias y otros padecimientos.
Presentamos la segunda parte de la lista de los Ocho aditivos que debes evitar, debido al riesgo que conllevan a la salud y a los estudios que los vinculan con enfermedades, alergias y otros padecimientos.
Flavonoides
Los flavonoides son pigmentos presentes en el mundo vegetal que protegen a los organismos. Son el equivalente de la melanina en las plantas. Están presentes en casi todas ellas, pero con mayor incidencia en las de color amarillo —de ahí su nombre, que viene del latín flavus, o “amarillo”—. Se han identificado más de 5 mil flavonoides diferentes.
Los flavonoides son pigmentos presentes en el mundo vegetal que protegen a los organismos. Son el equivalente de la melanina en las plantas. Están presentes en casi todas ellas, pero con mayor incidencia en las de color amarillo —de ahí su nombre, que viene del latín flavus, o “amarillo”—. Se han identificado más de 5 mil flavonoides diferentes.
Meridiano de la Vesícula Biliar
Es uno de los meridianos más largos del cuerpo, y su recorrido zigzagueante es eco de sus cualidades emocionales: es el buen estado de este meridiano el que nos permite cambiar de decisiones a corto plazo, reaccionar en una situación de crisis. Es uno de los más utilizados para tratar dolores de cabeza.
Es uno de los meridianos más largos del cuerpo, y su recorrido zigzagueante es eco de sus cualidades emocionales: es el buen estado de este meridiano el que nos permite cambiar de decisiones a corto plazo, reaccionar en una situación de crisis. Es uno de los más utilizados para tratar dolores de cabeza.
Nutrientes para una piel sana
Para lucir una piel brillosa y sana que no necesite de ayuda externa, debemos asegurarnos de proveerle los nutrientes que necesita para mantenerse sana. Una dieta rica en verduras, balanceada y variada es la mejor alternativa para nuestra salud en general; hay nutrientes que son fundamentales para mantener nuestra piel en óptimas condiciones.
Para lucir una piel brillosa y sana que no necesite de ayuda externa, debemos asegurarnos de proveerle los nutrientes que necesita para mantenerse sana. Una dieta rica en verduras, balanceada y variada es la mejor alternativa para nuestra salud en general; hay nutrientes que son fundamentales para mantener nuestra piel en óptimas condiciones.
Cuidado de la vesícula biliar
hay problemas particulares que afectan a los vegetarianos. Entre los más comunes está la falta de vitamina B12, que pueden obtener de algas marinas, lesiones cerebrales, resultado de no consumir cantidades adecuadas de Omega 3 y endurecimiento del a vesícula biliar
hay problemas particulares que afectan a los vegetarianos. Entre los más comunes está la falta de vitamina B12, que pueden obtener de algas marinas, lesiones cerebrales, resultado de no consumir cantidades adecuadas de Omega 3 y endurecimiento del a vesícula biliar
Omega 3 y la obesidad
El Omega 3 es un ácido graso esencial que no puede ser producido por el cuerpo. En el sistema digestivo, el Omega 3 tiene que ver con el movimiento intestinal y la secreción de enzimas que ayudan a la absorción de nutrientes.
El Omega 3 es un ácido graso esencial que no puede ser producido por el cuerpo. En el sistema digestivo, el Omega 3 tiene que ver con el movimiento intestinal y la secreción de enzimas que ayudan a la absorción de nutrientes.
Hígado graso
El hígado debe tener un contenido de grasas del 5 por ciento de su peso. Cuando esta cantidad aumenta, los lípidos se acumulan en forma de vesículas grasas y dan lugar a la esteatosis hepática o hígado graso.
El hígado debe tener un contenido de grasas del 5 por ciento de su peso. Cuando esta cantidad aumenta, los lípidos se acumulan en forma de vesículas grasas y dan lugar a la esteatosis hepática o hígado graso.
Preparar encurtidos en casa
Se puede fermentar virtualmente cualquier fruta o verdura, siendo la col o repollo la preferida por sus bondades nutricionales.
Se puede fermentar virtualmente cualquier fruta o verdura, siendo la col o repollo la preferida por sus bondades nutricionales.
Dieta para huesos sanos
Desde harinas hasta jugos de naranja, el calcio es uno de los favoritos para fortificar alimentos, después del yodo, el hierro y las vitaminas A y B. También hay una poderosa campaña de calcificación con suplementos y de ingesta de lácteos. Sin embargo, la osteoporosis es una enfermedad en crecimiento: se estima que en Norte y Latinoamérica aumentará en 400 pro ciento para el 2050. ¿Qué está fallando en las campañas de prevención? Una propuesta alternativa da en “la médula” del problema: quizás el calcio no hace más resistentes a los huesos.
Desde harinas hasta jugos de naranja, el calcio es uno de los favoritos para fortificar alimentos, después del yodo, el hierro y las vitaminas A y B. También hay una poderosa campaña de calcificación con suplementos y de ingesta de lácteos. Sin embargo, la osteoporosis es una enfermedad en crecimiento: se estima que en Norte y Latinoamérica aumentará en 400 pro ciento para el 2050. ¿Qué está fallando en las campañas de prevención? Una propuesta alternativa da en “la médula” del problema: quizás el calcio no hace más resistentes a los huesos.
Cómo mantener una espalda sana
En el transcurso de una generación, pasar 8 horas frente a un computador dejó de ser un problema escaso, para ser un problema que hoy en día sufren millones de personas en edad laboral, así como niños y adultos.
En el transcurso de una generación, pasar 8 horas frente a un computador dejó de ser un problema escaso, para ser un problema que hoy en día sufren millones de personas en edad laboral, así como niños y adultos.
Estiramientos para el riñón
La técnica de Makaho es un excelente ejercicio para los meridianos del cuerpo. Permite abrir los canales para el flujo de energía, genera balance, aumenta la flexibilidad y es un buen ejercicio de diagnóstico.
La técnica de Makaho es un excelente ejercicio para los meridianos del cuerpo. Permite abrir los canales para el flujo de energía, genera balance, aumenta la flexibilidad y es un buen ejercicio de diagnóstico.
Estiramientos para la vejiga
La técnica de Makaho es un excelente ejercicio para los meridianos del cuerpo. Permite abrir los canales para el flujo de energía, genera balance, aumenta la flexibilidad y es un buen ejercicio de diagnóstico.
La técnica de Makaho es un excelente ejercicio para los meridianos del cuerpo. Permite abrir los canales para el flujo de energía, genera balance, aumenta la flexibilidad y es un buen ejercicio de diagnóstico.
Meridiano del Pericardio
Junto con el Meridiano del Triple Calentador, el Meridiano del Pericardio conforma la fase llamada Fuego Suplementario, y acompañan así al Meridiano del Intestino Delgado en la protección y asistencia al Meridiano del Corazón
Junto con el Meridiano del Triple Calentador, el Meridiano del Pericardio conforma la fase llamada Fuego Suplementario, y acompañan así al Meridiano del Intestino Delgado en la protección y asistencia al Meridiano del Corazón
Dieta CRON
Basado en la convicción de que las personas que ingieren menos calorías pero el mayor número posible de nutrientes, el doctor Roy Walford desarrolló la dieta CRON, la cual se deriva de Restricción Calórica / Nutrición Óptima
Basado en la convicción de que las personas que ingieren menos calorías pero el mayor número posible de nutrientes, el doctor Roy Walford desarrolló la dieta CRON, la cual se deriva de Restricción Calórica / Nutrición Óptima
Estiramiento del bazo y páncreas
Estiramientos y posiciones para mejorar la salud. Sigue los siguientes ejercicios para balancear el flujo de energía sobre el meridiano del bazo/páncreas.
Estiramientos y posiciones para mejorar la salud. Sigue los siguientes ejercicios para balancear el flujo de energía sobre el meridiano del bazo/páncreas.
Meridiano del Intestino Delgado
El Meridiano del Intestino Delgado cuenta con 19 puntos o tsubos, que inician en el dedo meñique, corren el brazo, pasan por el omplato y terminan frente la oreja´.
El Meridiano del Intestino Delgado cuenta con 19 puntos o tsubos, que inician en el dedo meñique, corren el brazo, pasan por el omplato y terminan frente la oreja´.
Menú para primavera
¿Cuáles son los mejores alimentos para consumir en primavera? Granos y tubérculos, legumbres, vegetales, frutas, germinados, semillas, hierbas, nueces, lácteos, mariscos, aves, carne...
¿Cuáles son los mejores alimentos para consumir en primavera? Granos y tubérculos, legumbres, vegetales, frutas, germinados, semillas, hierbas, nueces, lácteos, mariscos, aves, carne...
Algas marinas
Las algas comestibles son reconocidas en Asia y a lo largo del mundo por sus grandes propiedades nutricionales. Sus beneficios para el organismo son innumerables: salud capilar, mejoran la vista, fortalecen los dientes, regulan la tiroides, atienden problemas respiratorios, curan anemia, atacan radicales libres y múltiples cánceres, mejoran la energía, retardan el envejecimiento, dan salud al corazón, al sistema inmune, eliminan metales pesados y un largo etcétera
Las algas comestibles son reconocidas en Asia y a lo largo del mundo por sus grandes propiedades nutricionales. Sus beneficios para el organismo son innumerables: salud capilar, mejoran la vista, fortalecen los dientes, regulan la tiroides, atienden problemas respiratorios, curan anemia, atacan radicales libres y múltiples cánceres, mejoran la energía, retardan el envejecimiento, dan salud al corazón, al sistema inmune, eliminan metales pesados y un largo etcétera
Técnica de Bootzin
Richard Bootzin es un reconocido psicólogo que ha desarrollado una teoría de estímulos. Una de sus aplicaciones es para combatir el insomnio.
Richard Bootzin es un reconocido psicólogo que ha desarrollado una teoría de estímulos. Una de sus aplicaciones es para combatir el insomnio.
Dieta de La Zona
La Dieta de la Zona fue diseñada por el doctor Barry Sears, investigador bioquímico del Instituto de Massachusetts. Su principio fundamental es que cada comida debe cumplir un estricto equilibrio entre carbohidratos, proteínas y grasas.
La Dieta de la Zona fue diseñada por el doctor Barry Sears, investigador bioquímico del Instituto de Massachusetts. Su principio fundamental es que cada comida debe cumplir un estricto equilibrio entre carbohidratos, proteínas y grasas.
¿Cómo escoger un buen masajista?
Ocho ideas que pueden servir para buscar un masajista la primera vez. Lo que debes tener en cuenta para elegir y evaluar a tu terapeuta.
Ocho ideas que pueden servir para buscar un masajista la primera vez. Lo que debes tener en cuenta para elegir y evaluar a tu terapeuta.
La quiropráctica
Uno de los tratamientos alternativos mejor reconocidos y más aceptados es la quiropráctica. Tiene apenas más de cien años y se señala como un tratamiento potencial para decenas de padecimientos; los más comunes: los dolores de espalda y cuello.
Uno de los tratamientos alternativos mejor reconocidos y más aceptados es la quiropráctica. Tiene apenas más de cien años y se señala como un tratamiento potencial para decenas de padecimientos; los más comunes: los dolores de espalda y cuello.
Terapias más comunes
Las formas de terapia de la medicina complementaria más conocidas ofrecen todo un abanico de posibilidades para mejorar la salud, buscar la relajación y sanar problemas anímicos.
Las formas de terapia de la medicina complementaria más conocidas ofrecen todo un abanico de posibilidades para mejorar la salud, buscar la relajación y sanar problemas anímicos.
Cuidado de la piel
Muchas empresas han creado productos que hacen a nuestra piel lucir mejor, pero en lo absoluto la hacen más sana. Las fragancias artificiales, el lauril-sulfato de sodio, el BHA, los parabenos o el polietilenglicol son ejemplos de sustancias que acompañan miles de productos de belleza, y que han sido asociadas con un aumento en el riesgo de padecer enfermedades graves…
Muchas empresas han creado productos que hacen a nuestra piel lucir mejor, pero en lo absoluto la hacen más sana. Las fragancias artificiales, el lauril-sulfato de sodio, el BHA, los parabenos o el polietilenglicol son ejemplos de sustancias que acompañan miles de productos de belleza, y que han sido asociadas con un aumento en el riesgo de padecer enfermedades graves…
Aplicaciones de moxibustión
La moxibustión, al igual que la acupuntura, obtiene sus fundamentos de la Teoría de los Cinco Elementos. Su objetivo es llevar calor a ciertos puntos ubicados a lo largo del cuerpo humano. Ayuda a “sacar el calor” de los meridianos del cuerpo y aumenta la circulación de energía.
La moxibustión, al igual que la acupuntura, obtiene sus fundamentos de la Teoría de los Cinco Elementos. Su objetivo es llevar calor a ciertos puntos ubicados a lo largo del cuerpo humano. Ayuda a “sacar el calor” de los meridianos del cuerpo y aumenta la circulación de energía.