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José Valadés

Artículos y recursos actualizados

Por José Valadés

    Artículos y recursos actualizados
    • Salvia Publicado el: Wednesday, July 23, 2014 Actualizado el: Wednesday, July 23, 2014
      La salvia es una hierba relajante, pero a diferencia de la mayoría que lleva ese nombre, no se ocupa tanto de la ansiedad de la vida diaria, sino del estrés de nuestro organismo.
    • Ho'oponopono Publicado el: Thursday, July 10, 2014 Actualizado el: Wednesday, July 23, 2014
      Derivado de una tradición hawaiana, el Ho'oponopono es una terapia de sanación que se basa en el principio de que nuestras enfermedades y padecimientos son el resultado de acciones morales
    • Fitoterapia Publicado el: Wednesday, July 16, 2014 Actualizado el: Wednesday, July 23, 2014
      La fitoterapia puede abarcar las propiedades curativas de cualquier planta, y su estudio es tan amplio y diverso como el Reino Vegetal.
    • Repelentes naturales de insectos Publicado el: Monday, July 01, 2013 Actualizado el: Tuesday, July 22, 2014
      Ya sea que vivas en ciudades donde el calor atrae mosquitos y otros insectos que le arrebatan el placer al aire libre, o que planees salir al campo y no quieras dañar el medio ambiente con ins...
    • Estiramiento del meridiano de la vesícula biliar Publicado el: Tuesday, May 03, 2011 Actualizado el: Tuesday, July 22, 2014
      Estiramientos y posiciones para mejorar la salud. Sigue los siguientes ejercicios para balancear el flujo de energía sobre el meridiano de la vesícula biliar.
    • Cómo tratar la fiebre sin medicamentos Publicado el: Tuesday, September 11, 2012 Actualizado el: Tuesday, July 22, 2014
      La fiebre es un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo. Las células blancas liberan citosinas como reacción a la presencia de toxinas en el cuerpo, usualmente microbios, y el cuerpo a...
    • Hacer jabón en casa Publicado el: Saturday, October 06, 2012 Actualizado el: Tuesday, July 22, 2014
      El jabón hecho en casa tiene múltiples beneficios. Te protege de los efectos corrosivos de sustancias tóxicas presentes en las versiones comerciales, como fragancias, derivados del p...
    • Variedades saludables de sal Publicado el: Monday, July 09, 2012 Actualizado el: Tuesday, July 22, 2014
      Desafortunadamente, nuestro concepto de sal, o el concepto de sal de la industria alimentaria, ha cambiado en los últimos años, y lo que antes entendíamos por sal ahora debemos llama...
    • Dientes y meridianos Publicado el: Friday, June 22, 2012 Actualizado el: Tuesday, July 22, 2014
      Según la odontología holística, los distintos órganos del cuerpo se corresponden con las distintas piezas dentales, de modo que un problema en un órgano se puede convertir ...
    • El nopal, salud a la mexicana Publicado el: Friday, September 09, 2011 Actualizado el: Tuesday, July 22, 2014
      El nopal no sólo es un símbolo patrio, es también un compañero fundamental de la salud de los mexicanos. Es rico en fibra, vitaminas C, B y E, Calcio, Magnesio, Sodio, Potasio y...
    • Grasas o carbohidratos Publicado el: Monday, July 21, 2014 Actualizado el: Monday, July 21, 2014
      Nutriólogos, científicos y líderes de opinión (muchas veces políticos, por alguna razón) debaten y publican libros de uno u otro lado. ¿Es una dieta rica en grasas mejor que una baja en grasas y rica en carbohidratos?
    • 7 falsos alimentos saludables Publicado el: Friday, July 18, 2014 Actualizado el: Friday, July 18, 2014
      Hay alimentos que pueden entrar a nuestra dieta bajo el disfraz de lo saludable, cuando son, en muchos casos, tan malos como los que intentamos evitar.
    • Cómo lavar tus frutas y verduras Publicado el: Monday, July 14, 2014 Actualizado el: Monday, July 14, 2014
      El agua fría es tan o más efectiva para desinfectar vegetales que los productos comerciales ideados para este fin. Productos como Fit, Ozone
    • El peligro de las toxinas en los productos de limpieza Publicado el: Friday, June 27, 2014 Actualizado el: Friday, June 27, 2014
      Se han inventado más de 80 mil químicos sintéticos con los que nuestro cuerpo está en contacto. Sin que nosotros podamos hacer nada para evitarlo, miles de estos han en...
    • Cómo hacer tus productos de limpieza ecológicos Publicado el: Tuesday, June 24, 2014 Actualizado el: Tuesday, June 24, 2014
      Cuando alguien habla de productos químicos peligrosos rara vez pensamos en nuestro hogar, y sin embargo en él se encuentran muchas de las sustancias más tóxicas con las que tenemos contacto día a día. Y la principal fuente son los productos de limpieza.
    • Hipnosis como tratamiento médico Publicado el: Tuesday, June 24, 2014 Actualizado el: Tuesday, June 24, 2014
      La propaganda de la hipnosis ha afectado su legitimidad. Existen muchos mitos en torno a ella, a la forma en que el hipnotizador puede abusar del control sobre otra persona, o las habilidades que puede desarrollar, como evocar habilidades extraordinarias o recordar vidas pasadas. La terapia de hipnosis debe confrontar estas desviaciones del uso clínico de la hipnosis para poder potenciar su efectividad.
    • Desintoxicación hepática Publicado el: Thursday, April 19, 2012 Actualizado el: Friday, June 20, 2014
      El hígado es el gran ignorado de la salud diaria. Está presente en muchos de nuestros males cotidianos, es donde se desarrolla el enojo y donde se sintetizan las secuelas del estrés La carne de cerdo y el consumo de alcohol son de los alimentos que más dañan este órgano vital.
    • Alimentos para la depresión Publicado el: Wednesday, December 05, 2012 Actualizado el: Friday, June 20, 2014
      Junto con el estrés, la alimentación es uno de los factores que más casos clínicos de depresión y otros desórdenes emocionales produce.Hay más de 350 millones de casos calculados de depresión y su crecimiento acelerado hacia una de las más invasivas epidemias de la próxima década.
    • Psoriasis Publicado el: Tuesday, June 19, 2012 Actualizado el: Friday, June 20, 2014
      La psoriasis se ha convertido en una enfermedad de alcance mundial. Es una enfermedad autoinmune que se caracteriza por una inflamación crónica en que los glóbulos blancos atacan la piel. El cuerpo entonces produce nuevas capas de piel, y las células muertas se acumulan formando gruesos parches escamosos que causan resequedad y dolor
    • Cómo combatir y prevenir el mal aliento Publicado el: Monday, June 11, 2012 Actualizado el: Friday, June 20, 2014
      Utilizar goma de mascar, llevar siempre enjuagues mentolados o dejar de comer ajos y picantes no son la mejor solución contra el mal aliento. Lo mejor es no utilizar productos que disfracen el mal olor, sino hacer algo para que el lugar donde éste se origina recupere su salud, elimine los agentes del mal olor y evitemos enfermedades
    • Clorofila hecha en casa Publicado el: Friday, June 20, 2014 Actualizado el: Friday, June 20, 2014
      En el período paleolítico, los homínidos comían hasta 200 variedades distintas de hojas verdes, mientras que hoy hay quienes apenas comen la misma lechuga de vez en cuando.
    • Los beneficios a la salud de donar sangre Publicado el: Thursday, June 19, 2014 Actualizado el: Thursday, June 19, 2014
      Una donación puede salvar entre 5 y 18 vidas. Puede ser crucial para personas con cáncer, enfermedades en la sangre, pacientes de cirugías, fracturas, anemia y partos complicad...
    • 8 remedios naturales probados por la ciencia Publicado el: Monday, June 16, 2014 Actualizado el: Monday, June 16, 2014
      Si bien no son tratados como medicamentos, también los hay que han sido probados en laboratorios, y demuestran tener las cualidades que prometen. Algunos de ellos son:
    • Remedios naturales para anorexia Publicado el: Friday, January 31, 2014 Actualizado el: Monday, June 16, 2014
      El bajo peso es mucho más peligroso que la obesidad; el sobrepeso está rodeado de mitos, pero los riesgos a la salud de la anorexia son muy claros: infertilidad, anemia severa, depresión, pérdida del conocimiento, osteoporosis, problemas cardíacos y renales.
    • Beneficios del árbol del té Publicado el: Saturday, June 11, 2011 Actualizado el: Monday, June 16, 2014
      El árbol del té es una especie australiana que ha sido utilizada desde hace cientos de años como medicamento por los aborígenes. Sus hojas se maceran y destilan para obtener un aceite con poderosas propiedades antibióticas. La mayoría de las aplicaciones del árbol del té son externas
    • Alimentación ayurvédica Publicado el: Tuesday, June 10, 2014 Actualizado el: Tuesday, June 10, 2014
      La orientación de una dieta basada en los principios del Ayurveda, consiste en preferir los alimentos sátvicos, limitar los rajásicos y eliminar los tamásicos.
    • La nutrición y los granos Publicado el: Friday, June 06, 2014 Actualizado el: Friday, June 06, 2014
      ¿qué razón tendría alguien para querer sacar los cereales —en especial los integrales— de su dieta diaria? La ciencia que sirve de base para la Dieta Paleo parece tener razones para sugerir que durante el largo, largo periodo de la humanidad donde no hubo consumo de cereales integrales, éramos en realidad más sanos y hasta más inteligentes. ¿Los motivos?
    • Vitamina D y la cura a las enfermedades Publicado el: Friday, May 30, 2014 Actualizado el: Friday, May 30, 2014
      El papel de la vitamina D contra algunas bacterias no se limita a los padecimientos autoinmunes. Nuevos tratamientos para bacterias resistentes a antibióticos involucran espectros de luz...
    • Mantequilla o margarina Publicado el: Wednesday, May 28, 2014 Actualizado el: Wednesday, May 28, 2014
      En medio de esa historia ocurre la oposición entre mantequilla y margarina como alternativas para consumo. En la búsqueda de las mejores grasas para comer, el consumidor se enfrenta a un debate de la industria y de la información.
    • Dietas de alto rendimiento Publicado el: Tuesday, May 27, 2014 Actualizado el: Tuesday, May 27, 2014
      En el caso de los deportistas de alto rendimiento, el consumo calórico aumenta, porque su necesidad de energía es mayor. Eso se refleja en el aumento de apetito y la reducción de grasa corporal -efecto del ejercicio anaeróbico prolongado-.
    • Terapias más comunes Publicado el: Sunday, March 20, 2011 Actualizado el: Tuesday, May 27, 2014
      Las formas de terapia de la medicina complementaria más conocidas ofrecen todo un abanico de posibilidades para mejorar la salud, buscar la relajación y sanar problemas anímicos.
    • Los beneficios de la siesta Publicado el: Monday, May 26, 2014 Actualizado el: Monday, May 26, 2014
      Muchas personas creen que tomar una siesta disminuye su productividad; ocurre simplemente que han dormido de más.

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